Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1565 kcal
|
Fat: 103.65g | Prot: 94.75g | Carbs: 70.83g.
Breakfast: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Pwr Omega-3, Now Лецитин, Редис, Самокат Растительный Напиток Миндаль, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Красная Цена Орехи Кешью, Приготовленная Брокколи (без Жира), Сердце Куриное, Now Лецитин, Pwr Omega-3, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Пятерочка Редис, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
my_daria's Weight History
|