Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
2783 kcal
|
Fat: 186.96g | Prot: 116.26g | Carbs: 187.86g.
Breakfast: Мандарин, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Благо Масло Растительное Рафинированное, Яйцо. Lunch: Фисташки, Орехи Макадамии, Мандарин, Орехи Кешью. Dinner: ВкусВилл Манго, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Bite Миндальное Молоко, Сладкий Снег Маршмеллоу. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uliariaba's Weight History
|