Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1488 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 154.07g | Carbs: 99.53g.
Breakfast: ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. Lunch: Геркулес Хлеб Зерновой, Austaler Сыр Легкий, Борщ. Dinner: Сметана , Paleta Мороженое Маракуйя, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Магнолия Похлебка Грибная. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamara Pnmrv's Weight History
|