Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1382 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 73.67g | Carbs: 143.35g.
Breakfast: Помидоры, Красный Лук, Зеленый Перец, Шампиньоны Жареные, Вязанка Сосиски Молокуши, Жареное Яйцо. Lunch: Beerka Минтай Ломтики Филе Сушено-Вяленый, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс". Dinner: Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Киндер Шоколад, Чернослив. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Soft.cozy.toys's Weight History
|