Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
2109 kcal
|
Fat: 66.53g | Prot: 47.84g | Carbs: 336.85g.
Breakfast: Roshen Konafetto, Kinder Bueno, Овсяная Каша на Воде, Лента Сгущенка, Maccoffee с Ароматом Амаретто. Lunch: Приготовленный Яичный Желток, Doshirak Чан Рамён, Зеленый Лук, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Roshen Коровка, Лента Сгущенка, Сахар, Овсяная Каша на Воде, Яблоки Гала, Чай. Snacks/Other: Пятерочка Попкорн , Лимонад, Белый Хлеб, Лента Сгущенка, Roshen Konafetto, Сахар, Чай, Лимон. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sirman.vg's Weight History
|