Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1906 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 157.57g | Carbs: 169.21g.
Breakfast: Киви, Домик в деревне Молоко 2,5%, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные, Bonfesto Сливочный Сыр. Lunch: Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Смесь 4 Риса, Индилайт Грудка Индейки, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Помидор. Dinner: Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Экомилк Творог 5%, Bonfesto Сливочный Сыр. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|