Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1687 kcal
|
Fat: 62.07g | Prot: 131.20g | Carbs: 129.79g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Курица с Броколли в Сливках 22.11, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Midori Лапша Соба, Monini Оливковое Масло. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Из Села Удоево Творог 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|