Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
2751 kcal
|
Fat: 145.46g | Prot: 138.93g | Carbs: 230.89g.
Breakfast: Крымхлеб Пирожок с Капустой , Авк Гулливер, Вкусняшка Блинчик с Творогом и Изюмом, Приготовленный Яичный Желток, ВкусВилл Белок Яичный, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе, Сыр Бри, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: 33 Пингвина Мороженое Фисташка, Roshen Tidbit, Якобс Кофе 3 в 1, Перекресток Куриная Грудка в Яйце, Самбери Тефтели с Рисом , Морковь по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Русский Гематоген Гематоген с Какао, Ашан Киви, Байкальский Творог Обезжиренный , Морковь по-Корейски, Перекресток Куриная Грудка в Яйце, Велком Балык Сырокопченый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SportIryna's Weight History
|