Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
90.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1887 kcal
|
Fat: 63.69g | Prot: 178.04g | Carbs: 158.64g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Breakfast-Ролл с Цыпленком и Беконом (Территория Фитнеса), Английский Завтрак (Территория Фитнеса). Lunch: Овсяное Печенье (с Изюмом), Яблоко Желтое. Dinner: ВкусВилл Кефир Безлактозный, Макароны Отварные, Вкусвилл Гурмэ Салат с Индейкой и Соусом Наршараб, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Agama Морской Гребешок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|