Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1374 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 60.76g | Carbs: 136.83g.
Breakfast: Riviva Sok Pomarańcza 100%, Jajko na Miękko, Bagietka. Lunch: Rzepakowy Olej Roślinny, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Szpinak, Kaufland Pomidor, Chef Select Focaccia. Dinner: Rzepakowy Olej Roślinny, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Szpinak, Sos Pomidorowy, Czerwona Papryka, Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy . Snacks/Other: Lidl Hummus Paprykowy, Bagietka. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|