Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
53 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1204 kcal
|
Fat: 37.86g | Prot: 91.82g | Carbs: 119.59g.
Breakfast: Сыр, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Горбуша Соленая, Barilla Цельнозерновые Макароны. Dinner: Помидоры Черри, Яичный Белок, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|