Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
52.3 kg
Lost so far: 60.7 kg.
Still to go: 52.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1001 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 55.19g | Carbs: 100.53g.
Breakfast: Борщ с Курицей, Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Вареное Яйцо, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Яблоки Антоновка . Lunch: Окей Яблоки Антоновка , Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Окей Яблоки Антоновка , ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Караваево Молочное Мороженое. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|