Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1775 kcal
|
Fat: 75.47g | Prot: 119.93g | Carbs: 152.53g.
Breakfast: Живой Продукт Урбеч из Ядер Арахиса, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Макфа Крупа Пшено. Lunch: Зимой и Летом Овощи для Жарки, Агро-Альянс Гречка Экстра, Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. Snacks/Other: Джаззи Конфета, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Фундук Фундук. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|