Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1066 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 106.83g | Carbs: 43.87g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Соусом Песто, Хрен, Grikios Фета, Помидоры, Куриные Сосиски, Жареное Яйцо. Lunch: Изюм (без Косточек), Творог 0%, Соусом Песто, Хрен, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Изюм (без Косточек), Манная Крупа, Творог 0%, Яичный Белок, Курага, Сахар, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerynayasu's Weight History
|