Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1726 kcal
|
Fat: 91.07g | Prot: 105.64g | Carbs: 116.86g.
Breakfast: Lucky Days Конфеты , Lucky Days Конфеты , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Вареное Яйцо. Lunch: Красное Яблоко, Слобода Майонез Оливковый 67%, Eattery Салат с Курицей . Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр-Бор Сыр Российский, Свинина. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irikavladi's Weight History
|