Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1386 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 98.12g | Carbs: 133.86g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Авида Творог 5%, DopDrops Миндальная Паста. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|