Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
69 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1432 kcal
|
Fat: 79.69g | Prot: 63.07g | Carbs: 104.55g.
Breakfast: Яичница, Сыр Российский, Мёд, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Котлеты из Говядины, Яблонька Компот Ягодный , Умное Решение Овощное Рагу, Говяжий или Мясной Соус. Dinner: Мёд, Чай, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Чай, Добрянка Котлета Куриная с Капустой. more...
|
steady weight
|
|
vasenkova2019's Weight History
|