Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
895 kcal
|
Fat: 21.61g | Prot: 72.44g | Carbs: 106.40g.
Breakfast: Каждый День Зефир Ванильный, Кофе, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вода. Lunch: Кофе, Гречка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|