Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
37 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1154 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 47.37g | Carbs: 141.15g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Tora Bika Капучино. Lunch: Воккер Говядина в Перечном Соусе, Сотка Рис с Яйцом. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Обычные Блины, Русское Море Кета Холодного Копчения. Snacks/Other: Сливочные или Сахарные Печенья, Мандарины, Кофе, Юнимилк Молоко "Шадринское", Orion Чокопай, Апельсин. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brsvmrrrr's Weight History
|