Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1501 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 145.62g | Carbs: 108.10g.
Breakfast: Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Сироп без Сахара, Творог Нежный 0%, Колбаса из Курицы Запечённая, Шоколад Апельсин и Миндаль , Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Скумбрия, Минтай, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulaiulia's Weight History
|