Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1093 kcal
|
Fat: 22.34g | Prot: 40.74g | Carbs: 183.60g.
Breakfast: Творожное Печенье, Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сметана 20%, Вареники с Творогом. Dinner: Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Финик, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Пюре Картофельное, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Фотиния Ч's Weight History
|