Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
68 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1220 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 63.20g | Carbs: 129.88g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо Куриное, Хлеб с Отрубями и Клетчаткой. Lunch: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Leor Салат Капуста по-Домашнему, Паста с Морепродуктами, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Евроопт Яблоко , Асобина Сервелат со Вкусом Ореха, Хлеб с Изюмом, Хлеб с Отрубями и Клетчаткой, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Gusto Томаты Вяленые. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina130189's Weight History
|