Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
77 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1216 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 80.50g | Carbs: 62.41g.
Breakfast: Метро Лосось Атлантический, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Dinner: Ролл Палермо ❤️Ната, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_stz's Weight History
|