Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
60 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1996 kcal
|
Fat: 67.12g | Prot: 169.91g | Carbs: 174.82g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Грядка Удачи Томатная Паста, 18.11Паштет из печени говядины, 6 Соток Огурцы Маринованные, Кальве Майонез Классический, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное Сырое, Первым Делом Творог Обезжиренный. Lunch: 18.11Суфле из ряженки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Lurpak Сливочное Масло, Divella Макароны, 18.11Индейка. Dinner: 20.11 Винегрет, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Азбука Вкуса Холодец , С.Пудовъ Мука Рисовая, Delicato Кокосовое Масло, Окское Желток , Первым Делом Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Много Лета Салат Дуболистный, Мегамарт Авокадо, 18.11Паштет из печени говядины, Аладушкин Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|