Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
2050 kcal
|
Fat: 91.07g | Prot: 87.16g | Carbs: 213.61g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Яблоки Бабушки Смит, Маркет Перекресток Сыр Мягкий Сербский Творожный, 5 Океанов Форель Слабосоленая. Lunch: Delicados Тортилья, Маркет Перекресток Сыр Мягкий Сербский Творожный, Помидоры, Выборжец Фриллис, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бахетле Имбирный Напиток, Суп Мисо, Subzero Татаки Ролл Лосось . Snacks/Other: Голубика, Виноград, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glasha Gur's Weight History
|