Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
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62.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2022:
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1635 kcal
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Fat: 59.72g | Prot: 81.77g | Carbs: 202.88g.
Breakfast: Cará, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mel, Gengibre, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café, Mamão Formosa, Ecobio Farinha de Trigo Sarraceno, Curcuma, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Ovo Mexido. Lunch: Café Expresso, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas. Dinner: Banana Prata, Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Omelete, Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Verde Campo Requeijão Lacfree, Fit Food Fit Food Snacks Biscoito de Arroz Integral,Quinoa e Linhaça, Suco de Laranja Natural, Café Expresso, Banana Prata, Amêndoas. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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Bianca B F M Costa's Weight History
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