Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
53 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1395 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 110.54g | Carbs: 106.78g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приготовленный Яичный Желток. Lunch: Помидоры, Trattoria di maestro Turatti Спагетти, Олейна Масло Растительное, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Dinner: Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем (18Ккал), Орехи Кешью, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Миндаль. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|