Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
58.1 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1947 kcal
|
Fat: 105.15g | Prot: 60.99g | Carbs: 184.18g.
Breakfast: Semai Baba Лукум, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином", Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Кофе, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Три Орешка Торт Миндально-Шоколадный, СТМ Скумбрия Холодного Копчения, Гулливер Картофель Отварной с Маслом и Зеленью, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Semai Baba Лукум, Flash Flash Up Energy Ягодный Микс, Нутрия, Камчатское Море Икра Горбуши, Черноголовка Лимонад Мандарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|