Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1412 kcal
|
Fat: 47.34g | Prot: 89.36g | Carbs: 166.94g.
Breakfast: Помидоры, Яичный Белок, Мёд, Оливковое Масло, Эвалар Семена Льна, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Овощами, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, Помидоры, Гречка Отварная, Петелинка Филе Бедра Куриное , Перекресток Филе Пангасиуса с Овощами на Пару. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
891850617's Weight History
|