Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1488 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 101.23g | Carbs: 103.21g.
Breakfast: Киевхлеб Хлеб Венский, Магнит Сыр Российский 50%, Вязанка Ветчина Столичная, Яичница, Дабрович Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Морковь по-Корейски, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Агросила Грудка Куриная Копчено-Вареная, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Диадар Печенье Сдобное Гармония, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Дабрович Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena.sanni's Weight History
|