Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
2520 kcal
|
Fat: 78.91g | Prot: 158.83g | Carbs: 292.31g.
Breakfast: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, RED Шоколад Карамельный, Midori Кокосовое Молоко 18%, Кофе, ВкусВилл Икра Лососевая Чумиканская, Valio Масло Сливочное 82%, Буше Зерновой Хлеб. Lunch: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, НАК Яблочное Пюре без Сахара, Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Отрубями, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Рубленый Чеснок, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Куриное Филе. Dinner: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, НАК Яблочное Пюре без Сахара, Куриное Филе, Mr Molein Масло Льняное, ВкусВилл Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Икра Лососевая Чумиканская, Valio Масло Сливочное 82%, Буше Зерновой Хлеб. Snacks/Other: Now Foods Lecithin Лецитин 1200Mg. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|