Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
57.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1524 kcal
|
Fat: 77.11g | Prot: 61.50g | Carbs: 149.02g.
Breakfast: ВкусВилл Блинчики с Грушей и Маскарпоне, ВкусВилл Сырники Классика. Lunch: Чеснок, Сало, Русский Хлеб Хлеб Черный, ВкусВилл Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Масло Подсолнечное, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Ijevan Овощи Жареные, Вкусно и Точка Стрипсы Куриные, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рестория Шеф Корейская Морковка , Ашан Тушка Кальмара, Круассан, Coffee Like Латте (300мл). more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Sitting - 10 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Zumba - 14 minutes, Resting - 2 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|