Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
56.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1241 kcal
|
Fat: 49.65g | Prot: 101.30g | Carbs: 93.80g.
Breakfast: King Protein Whey 100% Protein, Голубика, Орехи Кешью, Киви, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Рузский Творог Обезжиренный . Lunch: Mariso Tuna Steak, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Морковь, Авокадо Авокадо. Dinner: Уже Готово Винегрет с Квашеной Капустой, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Chikalab Crispy Cookies. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Masala_tea's Weight History
|