Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1178 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 97.14g | Carbs: 107.19g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2% , Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Магнит Хурма, Золотая Капелька Подсолнечное Масло Рафинированное, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Биомакс Кефирный 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Помидоры Черри, Яйцо, Красная Цена Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Роллтон Спагетти из Тсп . Dinner: Село Зеленое Молоко 3,2% , Савушкин Продукт Йогурт 2%, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: FitnesShock Печенье Шоколад-Гречка. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Radmila_lubit_coffe's Weight History
|