Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1402 kcal
|
Fat: 79.81g | Prot: 119.36g | Carbs: 43.12g.
Breakfast: Протеин 32 г Порция Кокос, Том Арахисовая Паста с Протеином, Пластівці, Каша Вівсяна З Вишнею. Lunch: Куриное Филе. Dinner: Стожар Льняное Масло, Куриное Филе. Snacks/Other: Хит Продукт Грецкий Орех, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka291's Weight History
|