Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
89 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1327 kcal
|
Fat: 21.42g | Prot: 82.10g | Carbs: 199.10g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Промконсервы Сгущенка Обезжиренная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Paul Сэндвич с Курицей. Lunch: Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Зефир. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luylechka's Weight History
|