Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1392 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 127.54g | Carbs: 89.95g.
Breakfast: ВкусВилл Пряник Ржаной, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Вареное Яйцо, Хлеб, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Heinz Фасоль Красная Консервированная, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Maxler Протеин. Dinner: Хлеб, Borealis Треска Атлантическая, Сметанин Сметана 15%. Snacks/Other: Сахар, Приготовленный Яичный Белок, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Першинский Творог 5%, Першинский Сметана 15%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesik697's Weight History
|