Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
764 kcal
|
Fat: 22.58g | Prot: 15.81g | Carbs: 120.11g.
Breakfast: Мистраль Крупа Манная Семолина, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Винегрет, Сч. Dinner: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Knorr Куриный Суп с Сухариками, Фрутоняня Яблоко Малина со Сливками. Snacks/Other: Rich Tea. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
•Чушка •'s Weight History
|