Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1395 kcal
|
Fat: 46.13g | Prot: 79.16g | Carbs: 172.93g.
Breakfast: Ячневая Каша, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Кабачки Жареные, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Leor Свекла Вареная, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический. Dinner: Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Cybermass Протеин Соевый, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Черевкова's Weight History
|