Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1450 kcal
|
Fat: 38.26g | Prot: 74.51g | Carbs: 215.68g.
Breakfast: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Кофе с Молоком, Магнит Багет Французский, Желтоперый Тунец, Авокадо Авокадо Хасс, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Чай, Суп Куриный с Вермишелью, Billa Булочка Мама Мия, Лента Огурец, Курица Вареная, Салат Айсберг, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Слобода Йогурт с Вишней 2,5%, Королек, Мандарины. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Виноград, Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|