Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
65 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
2122 kcal
|
Fat: 74.63g | Prot: 76.07g | Carbs: 283.83g.
Breakfast: Banaanit, Kahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Fazer Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, GoGreen Kurpitsansiemen, Annas Pipari, Banaanit, Valio Proteiinirahka Kuningatar, Galbani Ricotta, Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon, Kurkku, Porkkanat, Kiinankaali. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Philadelphia Ruohosipuli Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Snacks/Other: GoGreen Kurpitsansiemen, Annas Pipari, Maribel Mansikkahillo , Taatelikakku, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|