Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1071 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 79.58g | Carbs: 107.85g.
Breakfast: Кофе, Каждый День Зефир Ванильный, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Вода, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка, Кофе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Горянка Сметана 25%, Курица (Кожа не Съедена), Помидоры. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|