Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1506 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 109.59g | Carbs: 151.48g.
Breakfast: Artfruit Авокадо ХАСС, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Форель на Пару, Мистраль Гречка. Lunch: Artfruit Авокадо ХАСС, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая Подкова Филе Индейки на Пару, Мистраль Киноа . Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Увелка Зелёная Гречка. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NanaBooma's Weight History
|