Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1775 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 113.12g | Carbs: 178.60g.
Breakfast: Магнит Яблоко Красное, Фруктовый Рай Чернослив, Bionova Инулин , Фруктово-Ореховая Смесь, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Азия Морковь по-Корейски, Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Лук, Капуста Белокочанная, Птица Кубани Филе Куриное, Золото Сеймы Яйцо. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Магнит Банан, ТВХ Лепешка Тандырная, Северная Долина Простокваша 8,9%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Surprise🎉❤️'s Weight History
|