Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
100.9 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1758 kcal
|
Fat: 108.53g | Prot: 57.11g | Carbs: 137.77g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Челны Хлеб Хлеб Серый, Свежая Марка Плавленный Сыр со Вкусом Ветчины, Ясная Горка Колбаса Филейная, Черкизово Сосиски Копчёные по-Черкизовски. Lunch: Линия Пампушка с Чесноком, Борщ с Курицей. Dinner: Причуда Торт Вафельный . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюшка0379's Weight History
|