Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
88.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1210 kcal
|
Fat: 39.59g | Prot: 55.67g | Carbs: 162.96g.
Breakfast: Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Вареное Яйцо, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку, Ашан Салат Микс, Огурец (с Кожурой). Dinner: Элика Вареники с Вишней. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yula120405's Weight History
|