Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1818 kcal
|
Fat: 109.41g | Prot: 65.64g | Carbs: 150.83g.
Breakfast: Комо Сыр Сметанковый, Молком Масло "Вкусное", Сахар, Столичный Хлеб Хлеб Бородинский, Родина Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Bounty Шоколадный Батончик, Яйцо Куриное, Александр и с Сервелат Мусульманский. Dinner: Сметанник, Чай с Лимоном и Сахаром, Столичный Хлеб Хлеб Бородинский, Свекла с Чесноком и Майонезом, Говядина Тушеная. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|