Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
69 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1333 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 75.63g | Carbs: 133.23g.
Breakfast: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Чай, Омлет с Творогом, Мёд. Lunch: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Добрянка Котлета Куриная с Капустой, Макфа Макароны Отварные, Чай, Мёд. Dinner: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Чай, Мёд, Добрянка Котлета Куриная с Капустой, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Snacks/Other: Каждый День Крендельки с Солью, Макфа Макароны Отварные, Добрянка Котлета Куриная с Капустой, Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|