Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1479 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 83.57g | Carbs: 163.82g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лама Колбаса Вареная Молочная, Ярче Хлеб Пшеничный на Молочной Сыворотке, Ярче Самса по-Сибирски с Мясом Курицы. Lunch: Виноград, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Суп Куриный (Мой). Dinner: Глобус Икра Сельди Соленая, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|