Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
84.3 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1607 kcal
|
Fat: 84.60g | Prot: 83.84g | Carbs: 125.99g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Беларусь Сыр Вечерний Амстердам, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авоська Хурма, Бондюэль Кукуруза Сладкая, НК Сити Филе Грудки-Гриль, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Свитлогорье Сметана 20%. Snacks/Other: Виктория Сыр Вечерний Амстердам, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|